Занятия спортом предотвращают старение мозга

Занятия спортом в зрелом возрасте помогают предотвратить сокращение объемов мозга, считают американские ученые.

По их мнению, низкий уровень физической подготовки после 40 лет может быть связан с уменьшением размера мозга.

В исследовании, которое выявило такую тенденцию, участвовало 1583 человека (средний возраст 40 лет). На момент начала эксперимента ни у кого из участников не было признаков деменции или заболеваний сердца. Наблюдения велись 20 лет.

После анализа всех данных выяснилось, что люди, которые изначально были плохо подготовлены в физическом плане, с большой долей вероятности имели меньший объем мозга спустя 20 лет.

Исследователи предполагают, что физические нагрузки, возможно, способны замедлить процесс уменьшение мозга.